3月14日至15日，由汕头市总工会、汕头市女职工委员会主办，汕头市总工会职工服务中心承办的“情暖三八·关爱同行”女性健康公益讲座系列活动圆满落幕。两场聚焦女性身心健康的专题讲座，助力“她力量”在汕头市高质量发展中绽放光彩。
3月14日，首场讲座特邀精神病与精神卫生学博士、汕头大学精神卫生中心主治医师陈柏欣副教授带来《关于女性睡眠，你可能不知道的事》专题分享，针对职场女性常见的入睡难、多梦易醒、早醒等困扰，陈教授从睡眠科学原理、女性睡眠特点、常见误区及改善方法四大维度展开讲解。现场气氛热烈，职工们积极提问，陈教授耐心细致地逐一解答，给出针对性建议。大家纷纷表示：“讲座干货满满，今晚就试试这些助眠小技巧方法！”
3月15日，汕头市中医药学会会长、中医主任医师叶镇鹏主任以《健康与美丽兼得——女性全周期养生要点》为题，围绕女性全周期养生核心，重点强调了四大保健要点：“气血充足”是女性养生的根基，“重调情志”是身心舒畅的关键，“睡好觉、觉睡足”是滋养身心的基础，“细嚼慢咽”是脾胃养护的核心。同时，叶主任还推荐了四物汤、八珍汤、十全大补汤等常用方药及美容参考方，并特别提醒大家“药补不如食补，食补不如精补”，引导大家科学养生，避免滥补误补。
本次活动既是节日关爱的实践，更是长效服务的起点。未来，市总工会将持续深耕职工服务领域，做强“锚定高质量激发心动能”工会心理团辅进基层、“名医进基层健康鮀城行”中医养生讲座等特色品牌，持续把专业、贴心的身心健康服务送到职工身边，切实提升职工身心健康素养与幸福感，让每一位奋斗者都能感受“工会就在身边”的温暖与守护。